• * Lütfen en az 5 karakter kullanınız.
  • * En az 8 karakter olmalıdır.
  • Lütfen kullanıcı adı ya da e-posta adresinizi girin. Yeni parola oluşturabilmeniz için e-posta yoluyla bir bağlantı alacaksınız.

Kışın kuru ciltle baş etmenin 7 yolu

1-Soğuğa karşı sarın

Soğuk, kış aylarında daha kuru hava olması demektir, bu da cildinizdeki suyun daha hızlı buharlaşması manası taşır. Cildiniz kışın nemi tutma yeteneğini % 25’oranında kaybeter. Daha kuru ve daha sıkı  olur. Bunun için cildinizi dış mekanlarda mutlaka eldiven ve eşarp gibi koruyucu giysilerle koruyarak azaltabilirsiniz.

2-Bir nemlendirici kullanın

İçeriden ısınmaya çalışmak cildinizi de kurutur. Evinizde en sık kullanılan yaşam alanlarında bir nemlendiricinin bulunması, kuru iç mekanda ısıtıcı tarafından emilen havadaki nemin tekrar yerine konmasına yardımcı olabilir, cildin yağlı yüzey tabakalarının takviye edilmesi gerekebilir.

3-Aşırı sıcak duşlardan kaçının

Soğuk kış aylarında sıcak duş  cazip gelebilir, ancak daha yüksek derecedeki sıcaklıklar cildinizin yüzey yağlarını sökerek kurutur: bu sebeple suyu ılık tutmak aslında çok daha sağlıklıdır.Banyonuzu da en fazla 10 dakika ile sınırlamaya çalışın ve cilde zarar verebilecek ve tahriş edebilecek banyo süngerleri veya sert fırçalar kullanmaktan da kaçının. 

4-Nemlendirin

Düzenli nemlendirme, kuru ciltle mücadelenin en etkili yoludur, ancak bazı ürünler diğerlerinden daha iyidir. Cildinizdeki nemi kapatmaya yardımcı olduğundan, laktik asit veya amonyum laktat içeren nemlendirici kremler arayın. Cildiniz nemliyken nemlendirici uygulamak için en iyi an, duştan sonra üç ila beş dakika arasındadır.

5-Sabunu değiştir

Kuru cildin en sık rastlanan nedenlerinden biri sert sabunlardır, bunlar özellikle bol miktarda pul pul dökülme oluşturur vücutda. Sabun bir emülgatördür, yani cildinizdeki nemi uzaklaştırır. Deodorant veya parfümlü sabunlardan veya alkol içeren sabunlardan kesinlikle uzak durun ve  bunun yerine, ilave nemlendirici içeren Cetaphil veya Aquanil gibi sabunsuz temizlik ürünleri deneyin.

6-Yünlü giysilerden kaçının

Yün gibi cızırtılı lifler kuru, hassas cildi ağırlaştırarak kaşınmasına neden olabilir. Cildinizi kurumaya yatkınsa, cildinizin pamuk gibi nefes almasına izin veren daha yumuşak, pürüzsüz kumaşlara yapışması daha iyi olabilir.

7-Sulu kal

Sıcak yaz aylarında içilen bol suya kıyasla kış aylarında susuz kalma eğilimi vardır.Unutmayın vücudunuz tüm yıl boyunca ve tabiki de  cildimizde su kaybeder, özellikle günün çoğunu sıcak bir iç mekan ortamında geçirdiğinizde. Bu, kuru cilde katkıda bulunabilecek farkındalık yaratmadan susuz kalmayı kolaylaştırır. Kendinizi susamış hissetmeseniz bile düzenli olarak su içip, sizi daha da kurutmaması için kafeinli içeceklerden kaçının.